Жизнь как сон, или почему люди продолжают жить в прошлом
Сегодня мне снился сон. И в этом сне был эпизод, который я очень хотел продлить как можно дольше. Но сон пошел по своему сценарию.
Я отчаянно пытался вернуть те самые ощущение из так понравившегося мне эпизода, я включал фантазию, я даже начал понимать, что это всего лишь сон.
И все мои попытки вернуться к безвозвратно исчезнувшему приводили лишь к созданию симулякра этого эпизода, они были настолько же сравнимы по ощущениям, как мастурбация похожа на страстный секс искренне влюбленных.
В нашей жизни мы зачастую ведем себя точно также, пытаясь вернуть то, что приносило нам ощущение счастья, любви, успеха или других позитивных эмоций. Продолжая свой сон жизни, мы фокусируем всё своё внимание и всю свою энергию на попытки восстановить статус-кво сценария жизни, который нам показало бытие, как некий пробник или демоверсию счастья.
За этой постоянной охотой на миражи, мы упускаем самое главное — весь остальной сон нашей жизни, в котором мы могли бы увидеть много другого, не менее интересного. В каком-то смысле это словно вы в кинотеатре отвлекаетесь от просмотра фильма на уведомление в смартфоне и начинаете листать новостную ленту, забыв, зачем вы вообще здесь.
В нашей жизни есть много счастливых моментов, которые мы безвозвратно потеряли, по зависящим или нет от нас причинам. В нашей жизни много того, что принесло нам боль, обиды и негатива. Но фиксируясь на этих переживаниях, возвращаясь к ним постоянно своим взглядом в прошлое, мы продолжаем жить, словно двигаясь спиной вперед. А это, замечу, весьма неудобно, медленно и опасно.
В свое работе психолога я часто регрессирую клиентов в их травматический опыт, или помогаю найти необходимые ресурсы в прошлом. Но после этого важно развернуть человека лицом к будущему и помочь снова научиться двигаться вперед.
И да, там будут моменты радости и боли. Но тот опыт, который перепрожит в прошлом, теперь будет помогать наслаждаться новыми счастливыми эпизодами в сценарии жизни. Он будет помогать извлекать из сложностей и неприятностей новые уроки, воспринимая их как возможность научиться чему-то новому, узнать о себе и других больше.