1. Главная
  2. /
  3. МАК (Метафорические ассоциативные карты)

МАК (Метафорические ассоциативные карты)

Метафорические ассоциативные карты (МАК) — это колода изображений с разными ситуациями, персонажами, животными и предметами. Важно понимать, что это не игральные и не гадальные карты. Это инструмент психолога, помогающий общаться с подсознанием человека практически напрямую. Эти карты поэтому и называются метафорическими ассоциативными, потому что каждый рисунок — ассоциация или метафора мыслей, чувств, воспоминаний или переживаний человека. Метафорические карты относятся к проективным методикам.

Как работают МАК?

Карты МАК извлекают из подсознания мысли и чувства человека, причины проблем и реальные мотивы его поступков. Человек, погружаясь внутрь себя, встречается со своим бессознательным и в присутствии психолога вновь проживает свою проблему. Специалист, наблюдая за этим, понимает, как выстраивать стратегию терапии.

Зачастую во время работы с МАК у клиента складывается ощущение чуда: он вытягивает карту, и она точно описывает его. Поэтому самую первую колоду назвали «ОН» (междометие, выражающее удивление в английском языке). На самом деле это механизм проекции. Не важно, какое изображение будет на карте — оно говорит о человеке, ведь подсознание находит в любом изображении ассоциативные связи с проблемой.

Кому полезны МАК?

Метафорические карты — универсальный и гибкий инструмент для людей всех возрастов и культур. Разновидностей колод довольно много. Универсальные, портретные, ресурсные, абстрактные и т.д. Они применяются практически в любой парадигме психотерапии, неважно, к какой школе привержен психолог.

Я использую МАК и как инструмент диагностики, и в целях терапии.

С картами можно работать самостоятельно, они помогают заглянуть внутрь себя, но результат будет более поверхностным, чем на приеме у психолога. Психолог снимает внутренние защиты и блоки, которые мешают человеку. Лучше для начала освоить несколько техник работ с картами под руководством специалиста.

Меню